IRN-LFT R3 — це не просто тренування. Це система повного перетворення твого тіла через силу, техніку та витривалість. Rebuild твої м'язи. Reform твою техніку. Rise до нового рівня.
РОЗПОЧАТИ R3-ШЛЯХ
Перебудова м'язової структури через прогресивні навантаження та функціональні рухи. Кожне тренування спрямоване на максимальний розвиток силових показників.
Вдосконалення техніки виконання та створення ідеальних рухових патернів. Точність та контроль стають основою твоєї силової майстерності.
Підйом на новий рівень витривалості та функціональної готовності. Твоє тіло стає машиною, готовою до будь-яких викликів.
Розвиток потужності верхньої частини тіла та стабілізації кора
Формування сильної спини та правильної постави
Потужність нижніх кінцівок та експлозивна сила
Сила хвату та стабільність кору
Базова силова підготовка та розвиток м'язової маси через комплексні вправи
Вибухова сила та швидкість виконання для максимальної ефективності
Відновлення та регенерація для стабільного прогресу
Інтенсивні силові тренування з фокусом на базових вправах. Розвиток максимальної силової потужності через прогресивне навантаження.
Метаболічні тренування для розвитку витривалості та спалення енергії. Високоінтенсивні комплекси з мінімальним відпочинком.
Функціональна підготовка та відновлення. Робота над мобільністю, стабільністю та загальною фізичною готовністю.
IRN-LFT R3 — це система без зайвих слів та обіцянок. Тільки конкретні результати через науковий підхід до тренувань. Ми створюємо атлетів, а не просто відвідувачів залу. Кожен елемент програми спрямований на максимізацію твоєї ефективності та результативності.